Tak dobrú

Dobre sa vyspať. To je jednoduché želanie, ktoré má väčšina z nás každý večer. Vždy, keď si ľahneme do perín a konečne vypneme. Chvíľku si vychutnávame tú pohodu, niekto v posteli rád sleduje seriály, iný číta knihy alebo sa venuje nejakým iným upokojujúcim aktivitám. Ten čas je len náš, nikto nám ho nesmie vziať. Mne ho síce teraz často berie plačúce bábätko, ale našťastie, nebude to dlho trvať a zase bude môj večerný čas len môj.

Výmena vás zachráni

Horšie však býva, keď aj napriek tomu, že večer nič divoké nerobíte a dokonca ani nepijete kávu alebo nevisíte na internete a nie a nie zabrať. Hovoríte si, už som mal dávno spať, za pár hodín vstávam a nič. Čím dlhšie ste  hore, tým väčšie zúfalstvo sa vás zmocňuje. Meníte všetky možné polohy a nič. Ráno vstanete a cítite sa pod psa. Vaše denné výkony za veľa nestoja, pretože od rána myslíte na to, kedy si už konečne ľahnete. Po pár bezsenných nociach by ste dali všetko za to, aby sa to upravilo. Možno by stálo za to zamyslieť sa nad lôžkom. Zadajte heslo matrace zlava a vymeňte ten starý za nejaký vhodnejší. Verte, že na ňom už zaspíte ako nemluvňa.